Стадии стресса

Виды стресса по последствиям:

Эустресс – совокупность физиологических адаптационных реакций в ответ на сенсорный стимул раздражитель, не превышающий возможностей организма и поднимающий стрессоустойчивость к данному раздражителю.

Дистресс – совокупность физиологических адаптационных реакций в ответ на сенсорный стимул раздражитель, превышающий возможности организма и понижающий стрессоустойчивость к данному раздражителю. Снижение адаптационных возможностей организма, шок или травма.

Неконтролируемый стресс. При возникновении хронического неконтролируемого стресса, нарушаются когнитивные, моторные и прочие навыки, формируется выученная беспомощность.

“Неконтролируемый стресс” наносит больше всего вреда, его характеристики – невозможность избежать, адаптироваться, предсказать начало и конец воздействия, уловить причинно-следственную связь.

Виды стресса по типу:

Эмоциональный – защитный механизм позволяет человеку пережить невыносимые эмоции, но за счет больших внутренних затрат.

Травматическое событие и связанные с ним потрясения могут быть забыты, однако последствия продолжают мешать человеку вести полноценную жизнь. Для коррекции эмоционального стресса используется Барометр Поведения.

Питательный или Биохимический, а также Генетический стресс – это отравление организма токсическими веществами (ядами), метаболические нарушения, проблемы в генетических матрицах РНК/ДНК.

Структурный стресс – к нему относятся интенсивные физические нагрузки, физические травмы, температурные перепады, дисбаланс опорно-двигательной системы.

Электрический стресс – наличие нарушения связи между полушариями мозга. Отрицание доминантной частью мозга информации из второй половины.

Реактивный стресс – мышцы, находящиеся в движении в момент физической или эмоциональной травмы.

Энерго-Информационный стресс (энерговирусы) – в простонадородии, “порча”, “проклятие”, “одержимость” – поражения в тонких телах человека.

Тревожная Стадия – Бей/Беги/Замри Генерализованый адаптационный синдром, кратковременное резкое изменение внешней среды.

Физиология Тревожной стадии

Гормоны стресса Гипотоламус запускает стрессовую реакцию выделяя гормон “кортиколиберин”

Гипофиз выделяет в передней доле – Адренокортикотропный гормон (АКТГ) и “β-эндорфин”.

Надпочечники выделяют катехоламины – “дофамин”, “норадреналин”, “адреналин”. глюкокортикоиды (кортизол, кортизон, кортикостерон).

Гиппокамп, получает сенсорную информацию и передает ее в Гипоталамус. Гипоталамус выделяет Кортиколиберин и Вазопрессин.

Кортиколиберин – подавляет пищевую и половую мотивацию. Вазопрессин активирует внимание, блокирует жидкость в почках для восполнения в случае кровопотери.

Норадреналин усиливает внимание и работоспобность мышц. Если угроза обнаружена или получено повреждение, то Адреналин активирует реакцию “бей, сражайся”.

Если победить не удается тогда “беги, спасайся”, в обеих случаях усиливается работа скелетных мышц, сердца и легких.

Возбуждение за счет активации симпатической нервной системы (Норадреналин)

Торможение функции почек, включение реабсорбции – задержка жидкости на случай кровопотери (Вазопрессин)

Торможение пищевой и половой мотивации (Кортиколиберин)

Выброс глюкозы из печени для гликогенолиза в скелетных мышцах

Повышение кровоснабжение сердца, легких, мозга, скелетных мышц (Адреналин)

Увеличение частоты сердечных сокращений (Адреналин)

Увеличение частоты и глубины дыхания (Адреналин)

Сужение сосудов (Вазопрессин и Адреналин)

Расширение зрачков (Адреналин)

Выброс сахара в кровь (Адреналин)

Катаболзим триглицеридов и протеинов (Адреналин)

Расслабление гладкой мускулатуры кишечника, бронхов (Адреналин)

Торможение ЖКТ (Кортизол)

Структурные изменения в Тревожной стадии

Со структурной точки зрения реакция на стресс наблюдается в виде поджимания челюсти, височно-нижнечелюстной сустав давит на клиновидную кость та в свою очередь нажимает на турецкое седло.

Кости черепа сходятся и прижимаются к твердой мозговой оболочке, тем самым защищая мозг от ударов. Плечи поднимаются, Кулаки сжимаются.

2. Стадия Устойчивого Стресса (Хронический Стресс)

Долговременное или повторяющееся изменение внешней среды непривычной для органзима.

Адаптация к Устойчивому Стрессу и Травмирующий Стресс. Признаки стадии Устойчивого Дистресса

Под воздействием устойчивого дистресса организм переключается на “режим экономии”. Осознанное мышление префронтальной корой (лобные доли) отключается, и мышление проходит через подкорку (миндалевидное тело).

Воспроизводятся записанные ранее реактивные действия по принципу стимул – реакция, осознанные проактивные действия требуют больших затрат энергии, которые организм не может себе позволить.

Физиология Устойчивого Дистресса

Гормоны стресса

Гипотоламус запускает стрессовую реакцию выделяя гормон “кортиколиберин” и “вазопрессин (АДГ)”

Гипофиз выделяет в передней доле – Адренокортикотропный гормон (АКТГ) и “β-эндорфин”.

Надпочечники выделяют “адреналин”, глюкокортикоиды (кортизол, кортизон, кортикостерон)

Подавляет активность парасимпатической системы. (Блуждающий Нерв)

Повышенное артериальное давление

Расстройство функций ЖКТ

Спазм бронхов и увелечение отечности (Гистамин)

Увеличение гликолиза, (Кортизол)

Торможение репродуктивной функции

Вирилизация – выделение половых гормонов, противоположного пола мужских (Тестостерон) для женщин, женских (Эстроген) для мужчин.

Торможение роста, регенерации

Структурные изменения в стадии Устойчивого Дистресса

Гипертонус/Гипотонус мышц варьируется в зависимости от вида стрессового воздействия, меняет постуральный баланс, походку. Перекосы положения позвоночника, ухудшают работу нервной системы и внутренних органов.

3. Стадия Хронического Стресса – Истощения

Долговременное или повторяющееся изменение внешней среды, превышающее адаптационные возможности организма.

Признаки стадии Истощения: замедленная речь, спутанное мышление, слабость, апатия, подавленность, беспомощность.

Физиология стадии Истощения

Развитие множества заболеваний – как минимум признанных МКБ-10: F40-F48 — Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства

• высокое давление
• гипотония мышц
• хрупкость костей
• дефицит кальция
• гипергликемия
• ожирение
• увеличение коры надпочечников
• истощение лимфатической ткани (иммунодефицит)
• уменьшение тимуса, селезенки и лимфо-узлов
• гипотериоз
• язвы слизистой желудка и двенадцатеперстной кишки
• дефицит витамина C
• дефицит магния
• дефицит цинка
• накопление токсических соединений меди, кадмия, ртути и фторидов.

Структурные изменения в стадии Истощения

Продолжительное нарушение постурального баланса – перекосы позвоночника, вызывают такие заболевания как сколиоз, остеохандроз, протрузии и грыжи межпозвоночных дисков. Что в свою очередь ухудшают работу нервной системы и внутренних органов и целый букет сопутствующих заболеваний. Как говориться: “Все болезни от нервов”.

Внимание! В реальной жизни энергетический баланс зависит от многих факторов, тут описан упрощенный для понимания механизм.

Энергетические изменения в Чакрах

Каждая чакра имеет связь с эндокринной железой, в случае хронического стресса, задействованы две чакры Третий Глаз (гипофиз) и Корневая (надпочечники), остальные чакры снижают свою активность – Горловая чакра (Щитовидная железа), Сердечная Чакра (Тимус или вилочковая железа), Чакра Солнечного Сплетения (Поджелудочная железа), Сакральная Чакра (Яичники у женщин и яички у мужчин).

В стрессе большинство энергии направлено на выживание, поэтому энергия оттягивается из всех энергетических центров в корневую чакру.

Энергетические изменения в меридианах по системе У-Син

Каждая орган имеет связь с энергетическими меридианами, в случае хронического стресса, энергия Ци мобилизует глюкозу из Печени (меридиан печени), Сердечно-Сосудистая Система (меридианы Перикарда и Сердца) усиливается работа легких (меридиан Легких), остальные меридианы снижают свою активность.

В стрессе большинство энергии направлено на выживание, поэтому энергия меридианов оттягивается из меридианов не связанных с борьбой и бегством.